afya

MAAJABU YA KARANGA Wengi wetu huchukulia ulaji wa karanga kama chakula cha kujiburudisha na kisichokuwa na umuhimu sana katika afya ya mwili wa binadamu. Kiukweli karanga siyo chakula cha kupuuziwa iwapo utajua faida zake kama nitakavyokujuza leo katika makala haya. MAGONJWA YA MOYO …. Kama ilivyokuwa kwa korosho, karanga nazo ni chanzo kizuri cha mafuta mazuri aina ya ‘monounsaturated fats’ ambayo yanatiliwa mkazo kutumiwa kwa afya ya moyo. Kwa mujibu wa utafiti, watu wanaokula karanga mara kwa mara hupunguza hatari ya kupatwa na ugonjwa wa moyo (cardiovascular heart disease) kwa asilimia 21. Aidha, katika taarifa iliyochapishwa kwenye jarida moja la Uingereza la ‘Journal of Nutrition’ ambako kuna matokeo ya taarifa nne za utafiti, imeonesha pia watu wanaotumia karanga mara kwa mara, angalau mara nne kwa wiki, hujipa kinga nyingine dhidi ya ugonjwa wa moyo (coronary heart disease) kwa zaidi ya asilimia 37. Mbali ya kuwa na mafuta mazuri yanayotoa kinga kwe...

Mama mjamzito huwa anasikia raha pale mtoto anapoanza kumpiga piga tumboni kwa mara ya kwanza, kucheza kwa mtoto kunafanya kuwa na mawasiliano mazuri kati ya mama na mtoto .Kwa wenye mimba ya kwanza mtoto ataanza cheza wiki ya 24 miezi (5-6), ila kwa wale walio zaa tayari mtoto mmoja au zaidi  wanaskia mtoto akicheza akiwa na wiki ya 18-22 mapema kidogo. Kuna umuhimu wa mama kufatilia kujua kucheza kwa mtoto,kwa kawaida watoto wanatakiwa wacheza mara 6 -10 ndani ya lisaa limoja (1hr) ile miezi 3 ya mwisho,na ile miezi 6 ya mwanzo kucheza kwake sio sana. Cha muhimu unatakiwa ujue pale anapocheza na asipocheza.Kipindi cha usiku ndio muda wa watoto kupigapiga kuliko mchana ,na baada ya mama kula chakula pia huwa wapiga piga sana tumbo.   Sababu zinazompelekea mtoto kuto kucheza : Mtoto kukosa nguvu za kutosha kutokana na lishe mbaya ya mama yake :Mtoto hapati hewa ya kutosha kutoka kwenye placenta :Mtoto kuwa mdogo sana na uz...

Aleji ya aina yoyote, Anaemia , Pumu, Saratani ya aina zote, stage 1&2 (cancer), Uvimbe(asthma), Kisukari aina ya pili(diabetes type 2), Matatizo ya moyo(cardiovascular disease), mf presha, moyo mkubwa Uvimbe kwenye kizazi kwa wanawake (fibroids), Matatizo ya figo(kidney disease) Vidonda vya tumbo (ulcer/gastric disorders), Upungufu wa nguvu za kiume na ugumba(importence & infertility), mafuta machafu mwilini (high cholesterol), Presha ya damu(high blood pressure), Tatizo la mwanamke kukosa hedhi(Menopausal syndrome), Mwanamke kupoteza hamu ya tendo la ndoa (low libido in women), Kukosa usingizi (insomnia), Matatizo ya mfumo wa chakula, Kupata choo kigumu(constipation /GIT disorders), Matatizo ya mifupa (bone disorders), mf kuumwa miguu, kiuno nk Matatizo ya ini(liver disorder), Matatizo ya macho(poor eyesites) fungusi, ugonjwa wa ngozi USISITE KUULIZA UNAWEZAJE KUIWEKA AFYA YAKO SAWA Phone: +255767962720