KUTOA MINYAMA UZEMBE MWILINI

MATUMIZI YA ALOE BODY TONING KIT

ni mkusanyiko wa bidhaa 3 zinazotimika ili kuyeyusha au kuondoa mafuta (cellulite) yanayozidi ktk baadhi ya sehemu za mwili na kufanya mtu awe mnene.

BIDHAA HIZO NI:
1.aloe body toner
2.Aloe body conditioning
3.Aloe bath Gelee.

VIFAA VINAVYOTUMIKA SAMBAMBA NA BIDHAA HIZO
1. Loofah (dodoki la kuogea)
2. Cellophane wrap (plastic) kwaajili ya kufunga sehemu unayotaka kupungua.

SEHEMU UNAZORUHUSIWA KUPUNGUZA NI

1. mikono kuanzia began mwisho kwenye kiwiko
2. Mapaja ya miguu mwisho magotin
3.tumbo na kiuno.

HURUSIWI KUTUMIA KAMA UPO KWENYE

1. wakati wa hedhi
2. Wakati wa ujauzito 
3. Wakati umetoka kufanyiwa upasuaji ambao ni  wa hivi karibu kama ni wa muda mrefu sawa ruksa.
4. Matatizo ya moyo.

HATUA ZA KUITUMIA.

1. Nenda kaoge mwili mzima kwa kutumia ALOE BATH GELEE kwa kutumia loofah Dodoki. Hakikisha maeneo unayotaka kupunguza sugua zaidi kuondoa uchafu. Kisha jifute vzr na taulo lako.

2. Pima kwa tape maasure sehem unazotaka kupunguza kabla hujaanza kutumia bidhaa rekod mahal. Kila sehem unayotaka kupunguza igawe Mara 3 kwa kuipima. Mfano kama tumbo.Pima juu kati na chin kisha jumlisha upate jumla. Mfano tumbo juu 20 kati 30 chini 25. Jumla 75.  Fanya hvyo na paja au mikono kama nayo unaifanyia zoez la kupunguza. UTAPIMA TENA BAADA YA KUMALIZA ZOEZI KUJUA ZIMEPUNGUA NGAP KWA MUDA HUO.

3. Paka ALOE BODY TONER
eneo unalopunguza kisha masaji eneo hilo kwa dk 20 au 30 Fanya hvyo kwa kuelekeza ngoz yako ya eneo hilo juu na sio chini. HAPO UTAPATA JOTO KALI KADILI UNAVYOONGEZA HIYO BODY TONER YAKO.

4. baada ya kumasge kwa muda huo maeneo yote sasa ZUNGUSHIA PLASTIC FILM. zungusha ya kutosha kwa kubana kwa nguvu kila eneo unalolifanyia kazi kisha ikate na mkasi.

5.kisha kaa kwenye kiti upumzike weka miguu juu ya kiti usifanye kaz yoyote, usilale wala usitembee ikiwezekana angalia tu tv au soma gazet au kitabu relux. BAADA YA SAA MOJA KUPITA CHANA PLASTIC KISHA PIMA KWA MEASURE YAKO REKOD UONE POINT ZILIZOPUNGUA.

6. CHUKUA ALOE BODY CONDITIONG YAKO IPAKE KWA KUMASAGE  KISHA ENDELEA NA MISHE ZAKO USIONGE MAJI KWA MUDA HUO LABDA BAADA YA MASAA MANNE KUPITA.

KUMBUKA:

tumia kwa wiki Mara 3. Mfano jumatatu, jtano na ijumaa. Baada ya kumaliza wiki ya kwanza na kuona maendeleo yake hapo utaendelea kuitumia kadili unavyopenda ila isiwe kila siku. FANYA MAZOEZ KWA MATOKEO MAZURI ZAID NA EPUKA KULA VYAKUKA VYA MAFUTA KWA WINGI.

KWA WANAOPUNGUZA TUMBO/ VITAMBI TUMIA BIDHAA HIZI ASUBH KABLA HUJALA CHOCHOTE KWA MATOKEO MAZUR ZAID

asante piga 0767962720 kwa mwongozo zaidi.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

GROUP (KUNDI) ZA DAMU NA TABIA ZAKE

Image
ZIFAHAMU GROUP (KUNDI) ZA DAMU NA TABIA ZAKE Kundi lako la damu linaweza kukufanya uwe dhaifu au imara katika kukabiliana na magonjwa fulani.Ni vema kujua kundi lako la damu sawa na ilivyo vema kujua mambo mengine yanayochangia kuwa na afya njema. Kujua kundi lako la damu Kunaweza kukuza uwezo wako wa kufahamu hatari zinazo kukabili kutokana na kundi la damu Ulilo nalo na kuepuka hatari hizo kwa kutumia mtindo wa maisha unaofaa.Hata hivyo, Kama vilivyo viungo vingine vya mwili, damu nayo ina changamoto ya kukumbana na maradhi mbalimbali, magonjwa yanayoathiri utendaji kazi wa damu yanaweza kugawanywa katika makundi kama vile ya kurithi, kuambukiza, mabadiliko ya kimwili na saratani tofauti. Damu ya binadamu imegawanyika katika makundi makuu manne ambayo ni A, B, AB, na O, binadamu yeyote lazima awe na moja wapo ya makundi hayo. GROUP A ✔Hawa ni vegetarians wanahitaji sana mananasi na zabibu kwa wingi. ✔ Mara nyingi ni wale watu ambao hawaambiliki yaani wakiamua kitu wameamua mpaka ...
Read more

TOFAUTI YA DHAMBI,MAKOSA NA UOVU.

Ninamshukuru Roho Mtakatifu yeye anipaye hekima na maarifa haya ya kufundisha Neno la Mungu. Watu wengi huwa wanaisi kua dhambi,makosa na uovu ni kitu kimoja,sio kweli kibiblia. KUTOKA 34:7a.Mwenye kuwaonea huruma watu elfu,mwenye kusamehe uovu na makosa na dhambi; M.WALAWI 16:21a. Na Haruni mikono yake miwili juu ya kichwa cha yule mbuzi aliye hai na kuungama juu yake uovu wote wa wana wa Israel na makosa yao naam,dhambi zao zote... Hivyo tunaona kua kuna tofauti kati ya ivyo vitu.. Dhambi huu ni uasi.Ili kiebrania ni Chattah ni kwenda kinyume na kupungukiwa.ndio maana biblia inasema ni uasi 1YOHANA 3:4 Kila mtu afanyaye dhambi,afanya uasi maana dhambi ni uasi. Ivyo dhambi ni kuvunja sheria ya Mungu,maana baada ya Mungu kutoa amri 10 alileta utisho na kusema wasifanye dhambi maana kuvunja amri ndio dhambi. KUTOKA 20:20 Musa akawaambia watu msiogope,maana Mungu amekuja ili awajaribu na utisho wake uwe mbele yenu ili kwamba msifanye dhambi. Makosa ili neno Kiebrania ni Pesha,Kutenda dha...
Read more

Madini ya Zink na Ugumba

Image
UHUSIANO KATI YA UGUMBA NA UPUNGUFU WA MADINI YA ZINC   Zinc ni elementi muhimu mno katika afya ya binadamu hivi kwamba ukosefu kidogo unaweza kuleta madhara makubwa. Zinc ni ya muhimu sana kwa sababu inapatikana ndani ya kila kiungo cha mwili cha binadmu na inahusika kwa karibu sana na kugawanyika kwa seli za mwili. Ni antioxidant yenye nguvu sana, inayosaidia kuzuia kansa, na pia inahusika moja kwa moja katika ufanyaji kazi wa tezi mbalimbali za kutengeneza homoni na kuweka sawa viwango vya homoni katika mwili. Makadiridio yasiyo rasmi yanaonyesha kuwa asilimia 25 ya watu duniani wanakabiliwa na upungufu wa zinc na kwa sababu mwili wa binadamu hauhifadhi zinc, tunalazimika kupata zinc kila siku. VYANZO VYA MADINI YA ZINC Kwa msomaji wa makala hii, tambua kwamba huhutaji kwenda mbali zaidi kupata madini haya muhimu kwa afya yako, maana hupatikana kwenye vyalula vinavyotyuzunguka kiurahisi kama 1.maini 2. mboga za spinach 3. mbegu za maboga na karanga 4. nyama nyekundu 5. mah...
Read more